3
Tortitas con pollo y verduras
3
(4)
10 min
0 kcal
elabson
Preparación de la receta
1
Se corta la lechuga y el tomate en trozos pequeños
2
Se corta el pollo, los pimientos y la cebolla en tiras pequeñitas
3
Se cocinan el una sartén el pollo, los pimientos y la cebolla juntos, y se especian al gusto
4
Se calientan las tortitas (como prefieras en el microondas o sartén)
5
Montas tus tortitas con los ingredientes que quieras
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
82 gramos (aprox. 3 unidades)
Aguacate
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
82 gramos (aprox. 3 unidades)
Aguacate
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Se corta la lechuga y el tomate en trozos pequeños
2
Se corta el pollo, los pimientos y la cebolla en tiras pequeñitas
3
Se cocinan el una sartén el pollo, los pimientos y la cebolla juntos, y se especian al gusto
4
Se calientan las tortitas (como prefieras en el microondas o sartén)
5
Montas tus tortitas con los ingredientes que quieras
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
Verduras
De la huerta
En menos de 20’ 🤩
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...