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7
Cuscús con verduras, pollo y huevo 🤤✨
3
(8)
15 min
0 kcal
Preparación
1
Para hacer el cuscús tenemos que poner 1 parte y media más de la medida del cuscús. (Si fuese un vaso de cuscús, de agua sería 1'5vasos). Ponemos primero el agua a hervir con un poco de sal y cuando hierva lo retiramos del fuego y echamos el cuscús. Lo cubrimos con una tapa 5 minutos para que absorba todo el agua. Tiene que quedar sueltito. 😊
2
Como el cuscús no suele tener mucho sabor, se le pueden echar especias. Yo le he echado una cucharadita de jengibre, comino, cúrcuma y un pelín de cayena para darle un toquecito picante 🌶️
3
Cortamos la zanahoria, la cebolla y la shiitake y la sofreímos hasta que estén blanditas, luego las añadimos al cuscús. 🥕🧅🍄
4
Hacemos a la plancha la pechuga de pollo y cuando esté cocinada la desmenuzamos para añadirla al cuscús. También hacemos a la plancha los espárragos verdes ☺️
5
Cocemos el huevo 4'5 minutos para que se porche y la yema quede líquida 🤤 Cuando esté listo lo ponemos en el plato, y listo!! ✨
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Para hacer el cuscús tenemos que poner 1 parte y media más de la medida del cuscús. (Si fuese un vaso de cuscús, de agua sería 1'5vasos). Ponemos primero el agua a hervir con un poco de sal y cuando hierva lo retiramos del fuego y echamos el cuscús. Lo cubrimos con una tapa 5 minutos para que absorba todo el agua. Tiene que quedar sueltito. 😊
2
Como el cuscús no suele tener mucho sabor, se le pueden echar especias. Yo le he echado una cucharadita de jengibre, comino, cúrcuma y un pelín de cayena para darle un toquecito picante 🌶️
3
Cortamos la zanahoria, la cebolla y la shiitake y la sofreímos hasta que estén blanditas, luego las añadimos al cuscús. 🥕🧅🍄
4
Hacemos a la plancha la pechuga de pollo y cuando esté cocinada la desmenuzamos para añadirla al cuscús. También hacemos a la plancha los espárragos verdes ☺️
5
Cocemos el huevo 4'5 minutos para que se porche y la yema quede líquida 🤤 Cuando esté listo lo ponemos en el plato, y listo!! ✨
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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