
271
Barritas energéticas - "turrón"
5
(289)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Empezamos con la primera capa. Ponemos en una picadora todos los frutos secos elegidos, en mi casa avellanas, nueces y almendras. Trituramos y hacemos polvo. Añadimos los dátiles, una cucharada de aceite de coco y el cacao puro. Volvemos a triturar hasta que se cree una masa pegajosa . Después, ponemos la masa en un recipiente con papel vegetal y presionamos con los dedos para que quede plano. Llevamos a la nevera mientras hacemos el chocolate.
2
Para hacer la segunda capa simplemente derretimos chocolate negro al baño maría o al microondas en intervalos de 30 segundos con una cucharada de aceite de coco. Vertemos sobre la masa de frutos secos y llevamos de nuevo a la nevera. (Opcional echar una pizca de sal en el chocolate, a mí me encanta y potencia el sabor del cacao👌) Una vez endurecido el chocolate, podemos sacarlo del papel vegetal y cortarlo como queramos. Cuidado que son adictivas!!! 🤭🤪
Ingredientes
1 ración
1 ración

Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Almendras
30 gramos

Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Frutos secos
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de coco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Almendras
30 gramos

Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Frutos secos
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de coco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Empezamos con la primera capa. Ponemos en una picadora todos los frutos secos elegidos, en mi casa avellanas, nueces y almendras. Trituramos y hacemos polvo. Añadimos los dátiles, una cucharada de aceite de coco y el cacao puro. Volvemos a triturar hasta que se cree una masa pegajosa . Después, ponemos la masa en un recipiente con papel vegetal y presionamos con los dedos para que quede plano. Llevamos a la nevera mientras hacemos el chocolate.
2
Para hacer la segunda capa simplemente derretimos chocolate negro al baño maría o al microondas en intervalos de 30 segundos con una cucharada de aceite de coco. Vertemos sobre la masa de frutos secos y llevamos de nuevo a la nevera. (Opcional echar una pizca de sal en el chocolate, a mí me encanta y potencia el sabor del cacao👌) Una vez endurecido el chocolate, podemos sacarlo del papel vegetal y cortarlo como queramos. Cuidado que son adictivas!!! 🤭🤪
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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