2
Revuelto de gambas y verduras
3
(3)
10 min
0 kcal
Aliolii
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras
2
Saltear todos los ingredientes (menos el huevo)
3
Cuando la verdura esté lista, añadir el huevo y mezclarlo todo bien para hacer el revuelto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Espárragos verdes
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Gambas peladas
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Espárragos verdes
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Gambas peladas
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Cortar las verduras
2
Saltear todos los ingredientes (menos el huevo)
3
Cuando la verdura esté lista, añadir el huevo y mezclarlo todo bien para hacer el revuelto.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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