3
Pollo con cerveza y verduras
3
(4)
0 kcal
lula
Preparación de la receta
1
Sofreír el pollo y cuando esté hecho, añadir las verduras y especias.
2
A la misma vez, cuece la calabaza en otra olla.
3
Añadir el jengibre al final, la cerveza y la harina. También he ido echando agua de la calabaza.
4
Añade la calabaza a los 15 minutos, el resto del agua y deja cocer a fuego medio hasta que la salsa quede a tu gusto.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabaza
330 gramos
Cerveza
330 gramos
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
30 gramos
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre
5 gramos
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabaza
330 gramos
Cerveza
330 gramos
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
30 gramos
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre
5 gramos
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofreír el pollo y cuando esté hecho, añadir las verduras y especias.
2
A la misma vez, cuece la calabaza en otra olla.
3
Añadir el jengibre al final, la cerveza y la harina. También he ido echando agua de la calabaza.
4
Añade la calabaza a los 15 minutos, el resto del agua y deja cocer a fuego medio hasta que la salsa quede a tu gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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