12
Ensalada murciana
3
(13)
0 kcal
rquelmm
Preparación de la receta
1
Ponemos a cocer los huevos. Mientras, escurrimos el tomate en un colador para quitarle el líquido de conserva.
2
Luego, ponemos los tomates en una ensaladera y los machacamos con un tenedor, añadiéndole el resto de ingredientes: los huevos, la cebolla picada, el atún y las aceitunas (la receta original es con aceitunas negras)
3
Mezclamos todo, aliñamos y... ¡a comer!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos a cocer los huevos. Mientras, escurrimos el tomate en un colador para quitarle el líquido de conserva.
2
Luego, ponemos los tomates en una ensaladera y los machacamos con un tenedor, añadiéndole el resto de ingredientes: los huevos, la cebolla picada, el atún y las aceitunas (la receta original es con aceitunas negras)
3
Mezclamos todo, aliñamos y... ¡a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
Verduras
Acompañamiento
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...