

258
PASTEL DE CALABACÍN AL HORNO
4.9
(272)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pon a precalentar el horno a 180ºC con calor arriba y abajo.
2
Pela las cebollas, córtalas en tiras finas y cocínalas en una sartén con un chorrito de aceite, un poco de sal y pimienta negra.
3
Lava los calabacines, córtalos en rodajas finas y cocínalos también en la sartén hasta que estén tiernos.
4
Pon en un bol los huevos con la leche, orégano al gusto y un poco de sal y mézclalo todo bien.
5
Escurre las verduras ya cocinadas y échalas al bol con el resto de ingredientes.
6
Pon la mezcla en una bandeja o molde apto para horno y... al horno, a altura media 30 minutos (o hasta que el pastel quede bien cuajado y el queso se dore).
7
Saca el pastel del horno y deja que repose 10 minutos antes de cortarlo.
8
👉🏼Puedes completar tu pastel de calabacín añadiendo trocitos de queso a la mezcla (rulo de cabra, roquefort, mozzarella). También puedes incorporar setas u otras verduras como berenjenas o pimientos... 👉🏼Importante! Cocina los calabacines y las cebollas como más te guste pero escurre muy bien el agua porque si no te puede quedar un poco aguado por debajo.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche semidesnatada BIO
200 gramos

Huevo de gallina
195 gramos (aprox. 3 unidades)

Queso emmental
100 gramos

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche semidesnatada BIO
200 gramos

Huevo de gallina
195 gramos (aprox. 3 unidades)

Queso emmental
100 gramos

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Pon a precalentar el horno a 180ºC con calor arriba y abajo.
2
Pela las cebollas, córtalas en tiras finas y cocínalas en una sartén con un chorrito de aceite, un poco de sal y pimienta negra.
3
Lava los calabacines, córtalos en rodajas finas y cocínalos también en la sartén hasta que estén tiernos.
4
Pon en un bol los huevos con la leche, orégano al gusto y un poco de sal y mézclalo todo bien.
5
Escurre las verduras ya cocinadas y échalas al bol con el resto de ingredientes.
6
Pon la mezcla en una bandeja o molde apto para horno y... al horno, a altura media 30 minutos (o hasta que el pastel quede bien cuajado y el queso se dore).
7
Saca el pastel del horno y deja que repose 10 minutos antes de cortarlo.
8
👉🏼Puedes completar tu pastel de calabacín añadiendo trocitos de queso a la mezcla (rulo de cabra, roquefort, mozzarella). También puedes incorporar setas u otras verduras como berenjenas o pimientos... 👉🏼Importante! Cocina los calabacines y las cebollas como más te guste pero escurre muy bien el agua porque si no te puede quedar un poco aguado por debajo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Vegetariano
Comidas
Verduras
Tortillas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...