10
POLLO AL CURRY 🍛
5
(12)
30 min
0 kcal
Candicocinitas
Preparación de la receta
1
Corta las pechugas de pollo en trozos y añade ajo en polvo, sal y pimienta al gusto y déjalo a un lado
2
Corta la cebolla en juliana y el pimiento en pequeños trozos, después, en una sartén, añade aceite y fríe la cebolla, el pimiento y la guindilla
3
Cuando se doren añade el pollo y sofríelo junto a una cucharadita de jengibre en polvo
4
Añade 2 cucharaditas de tomate frito y sofríelo un poquito
5
Vierte la leche de coco y añade la cúrcuma y el curry, remueve de vez en cuando durante 15 min para que coja todo el sabor
6
Aparta la guindilla y ¡a disfrutar!
7
Acompáñalo con arroz basmati
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche de coco
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz basmati precocido
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Curry
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimienta negra
13 gramos (aprox. 2 i ½ cucharaditas)
Cúrcuma
13 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Jengibre en polvo
5 gramos
Sal
4 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche de coco
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz basmati precocido
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Curry
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimienta negra
13 gramos (aprox. 2 i ½ cucharaditas)
Cúrcuma
13 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Jengibre en polvo
5 gramos
Sal
4 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Corta las pechugas de pollo en trozos y añade ajo en polvo, sal y pimienta al gusto y déjalo a un lado
2
Corta la cebolla en juliana y el pimiento en pequeños trozos, después, en una sartén, añade aceite y fríe la cebolla, el pimiento y la guindilla
3
Cuando se doren añade el pollo y sofríelo junto a una cucharadita de jengibre en polvo
4
Añade 2 cucharaditas de tomate frito y sofríelo un poquito
5
Vierte la leche de coco y añade la cúrcuma y el curry, remueve de vez en cuando durante 15 min para que coja todo el sabor
6
Aparta la guindilla y ¡a disfrutar!
7
Acompáñalo con arroz basmati
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Curry
Cena
Rápido
Carne
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...