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399
COOKIE DOUGH
4
(410)
0 kcal
Bettyyy
Preparación
1
⚠️IMPORTANTE QUE EL PLATANO SEA MUY MADURO. Lavar los garbanzos y secar. Añadir a un vaso de robot de cocina o vaso de batidora los garbanzos, el plátano, la crema de cacahuete, los copos de avena, los dátiles, el lino molido (10g opcional) y la esencia de vainilla. Batir todo junto hasta que quede una textura uniforme y bien mezclada.
2
Probar la mezcla y añadir 1/2 plátano más o un dátil si se quiere más dulce.
3
Si quieres la mezcla más suave se puede añadir un chorrito de leche hasta la textura deseada.
4
Con un mortero trocear el chocolate hasta que quede con tamaño de pepitas. Añadirlo a la masa y mezclar bien.
5
Colocar en un cuenco… y…¡Y ya tienes lista tu masa de cookie!
6
Se puede presentar en un bol para mojar diferentes frutas, o se puede tomar sola en un cuenquito como merienda o desayuno. Si ha quedado con textura muy densa puedes presentarlo para los niños en forma de bolitas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
⚠️IMPORTANTE QUE EL PLATANO SEA MUY MADURO. Lavar los garbanzos y secar. Añadir a un vaso de robot de cocina o vaso de batidora los garbanzos, el plátano, la crema de cacahuete, los copos de avena, los dátiles, el lino molido (10g opcional) y la esencia de vainilla. Batir todo junto hasta que quede una textura uniforme y bien mezclada.
2
Probar la mezcla y añadir 1/2 plátano más o un dátil si se quiere más dulce.
3
Si quieres la mezcla más suave se puede añadir un chorrito de leche hasta la textura deseada.
4
Con un mortero trocear el chocolate hasta que quede con tamaño de pepitas. Añadirlo a la masa y mezclar bien.
5
Colocar en un cuenco… y…¡Y ya tienes lista tu masa de cookie!
6
Se puede presentar en un bol para mojar diferentes frutas, o se puede tomar sola en un cuenquito como merienda o desayuno. Si ha quedado con textura muy densa puedes presentarlo para los niños en forma de bolitas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sal
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