401
COOKIE DOUGH
4
(412)
0 kcal
Bettyyy
Preparación de la receta
1
⚠️IMPORTANTE QUE EL PLATANO SEA MUY MADURO. Lavar los garbanzos y secar. Añadir a un vaso de robot de cocina o vaso de batidora los garbanzos, el plátano, la crema de cacahuete, los copos de avena, los dátiles, el lino molido (10g opcional) y la esencia de vainilla. Batir todo junto hasta que quede una textura uniforme y bien mezclada.
2
Probar la mezcla y añadir 1/2 plátano más o un dátil si se quiere más dulce.
3
Si quieres la mezcla más suave se puede añadir un chorrito de leche hasta la textura deseada.
4
Con un mortero trocear el chocolate hasta que quede con tamaño de pepitas. Añadirlo a la masa y mezclar bien.
5
Colocar en un cuenco… y…¡Y ya tienes lista tu masa de cookie!
6
Se puede presentar en un bol para mojar diferentes frutas, o se puede tomar sola en un cuenquito como merienda o desayuno. Si ha quedado con textura muy densa puedes presentarlo para los niños en forma de bolitas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
⚠️IMPORTANTE QUE EL PLATANO SEA MUY MADURO. Lavar los garbanzos y secar. Añadir a un vaso de robot de cocina o vaso de batidora los garbanzos, el plátano, la crema de cacahuete, los copos de avena, los dátiles, el lino molido (10g opcional) y la esencia de vainilla. Batir todo junto hasta que quede una textura uniforme y bien mezclada.
2
Probar la mezcla y añadir 1/2 plátano más o un dátil si se quiere más dulce.
3
Si quieres la mezcla más suave se puede añadir un chorrito de leche hasta la textura deseada.
4
Con un mortero trocear el chocolate hasta que quede con tamaño de pepitas. Añadirlo a la masa y mezclar bien.
5
Colocar en un cuenco… y…¡Y ya tienes lista tu masa de cookie!
6
Se puede presentar en un bol para mojar diferentes frutas, o se puede tomar sola en un cuenquito como merienda o desayuno. Si ha quedado con textura muy densa puedes presentarlo para los niños en forma de bolitas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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