

7
Hamburguesas de garbanzos, sésamo y lombarda
3
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Rehogamos unos minutos la cebolla y la lombarda previamente picadas.
2
Picamos bien los garbanzos y añadimos el sésamo bien molido con un molinillo, que se quede como una especie de harina.
3
Añadimos la mezcla de lombarda y cebolla cuando haya enfriado. Integramos todo con las manos, dar forma de bolita o hamburguesa y a la sartén. Dorar ppr ambos lados ¡y listo!
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Garbanzos cocidos
150 gramos

Col lombarda
100 gramos

Cebolla
70 gramos

Semillas de sésamo
15 gramos

Curry
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Garbanzos cocidos
150 gramos

Col lombarda
100 gramos

Cebolla
70 gramos

Semillas de sésamo
15 gramos

Curry
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
1
Rehogamos unos minutos la cebolla y la lombarda previamente picadas.
2
Picamos bien los garbanzos y añadimos el sésamo bien molido con un molinillo, que se quede como una especie de harina.
3
Añadimos la mezcla de lombarda y cebolla cuando haya enfriado. Integramos todo con las manos, dar forma de bolita o hamburguesa y a la sartén. Dorar ppr ambos lados ¡y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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