

1150
Granola de manzana-canela
4.8
(1163)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Asamos las manzanas enteras en el horno hasta que queden blanditas y bien pochadas. Se les quita la piel y se echa la pulpa a un vaso de batidora. Añadimos los dátiles deshuesados y un chorrito de agua. Batimos hasta que quede una crema y reservamos.
2
En un bol grande añadimos todos los copos y las nueces en trocitos. A continuación añadimos la crema de manzana y dátiles, un poco de crema de cacahuete y bien de Canela -1 cucharada sopera aprox.- (yo creo que puse 1 y media) Removemos: primero con la cuchara y luego con las manos, para que se integre todo.
3
Aplastamos la mezcla en papel de horno y la metemos al horno a 160° por arriba y por abajo hasta que esté dorada. (Tardará unos 20-25 min aprox. Pero dependerá de la potencia de tu horno; yo la he tenido 10 sin turbo y 10 con turbo-) Abre el horno un par de veces para remover la granola para que no se queme. Sacamos y esperamos 5 minutos para poder manipularla. Si aún nos queda algún trocito demasiado grande que se queda blandito de más, los rompemos y volvemos a meter al horno otros 5-10 min para que quede crujiente. Añadimos ahora las pasas, para que no se nos quemen en el horno (son muy delicadas). Dejamos enfriar en la misma rejilla del horno y cuando esté completamente fría guardamos en un bote hermético.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Cereales con gluten
200 gramos (aprox. 2 tazas)

Manzana roja
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Dátiles
20 gramos (aprox. 10 unidades)

Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Frutos secos
15 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)

Crema de frutos secos
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Canela en polvo
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cereales con gluten
200 gramos (aprox. 2 tazas)

Manzana roja
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Dátiles
20 gramos (aprox. 10 unidades)

Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Frutos secos
15 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)

Crema de frutos secos
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Canela en polvo
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Asamos las manzanas enteras en el horno hasta que queden blanditas y bien pochadas. Se les quita la piel y se echa la pulpa a un vaso de batidora. Añadimos los dátiles deshuesados y un chorrito de agua. Batimos hasta que quede una crema y reservamos.
2
En un bol grande añadimos todos los copos y las nueces en trocitos. A continuación añadimos la crema de manzana y dátiles, un poco de crema de cacahuete y bien de Canela -1 cucharada sopera aprox.- (yo creo que puse 1 y media) Removemos: primero con la cuchara y luego con las manos, para que se integre todo.
3
Aplastamos la mezcla en papel de horno y la metemos al horno a 160° por arriba y por abajo hasta que esté dorada. (Tardará unos 20-25 min aprox. Pero dependerá de la potencia de tu horno; yo la he tenido 10 sin turbo y 10 con turbo-) Abre el horno un par de veces para remover la granola para que no se queme. Sacamos y esperamos 5 minutos para poder manipularla. Si aún nos queda algún trocito demasiado grande que se queda blandito de más, los rompemos y volvemos a meter al horno otros 5-10 min para que quede crujiente. Añadimos ahora las pasas, para que no se nos quemen en el horno (son muy delicadas). Dejamos enfriar en la misma rejilla del horno y cuando esté completamente fría guardamos en un bote hermético.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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