Rollitos de arroz rellenos de tofu y verduras
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Rollitos de arroz rellenos de tofu y verduras

5

(29)

15 min

0 kcal

raquelgmol
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Preparación

1

Cortar las verduras en pequeños cuadrados o a la juliana, para que sean fáciles de envolver

2

Agregar AOVE a la sartén e incorporar todas las verduras

3

Cuando estén blandas, añadir el tofu y la salsa de soja

4

Remover durante unos 5-10 minutos hasta que se dore el tofu. Agregar sésamo, miel, especias o más salsa de soja al gusto

5

Para las obleas de arroz, lo ideal es dejarlas en remojo un par de minutos TRUCO: no dejar apenas tiempo las obleas en agua (apenas un minuto), es preferible que estén más bien duras para moldearlas ya que las verduras calientes terminarán de reblandecer las y no serán tan endebles

6

Agregar una porción del salteado en cada oblea, en un extremo del círculo. Para enrollarlas, girar desde ese extremo y hacer un rollito. Finalmente, presionar y cerrar los laterales. Mantener presionado para que con el calor de las verduras coja la forma

7

La cantidad de verduras, tofu y obleas depende de cada comensal, pero aviso: ¡querrás más de un rollito!

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cortar las verduras en pequeños cuadrados o a la juliana, para que sean fáciles de envolver

2

Agregar AOVE a la sartén e incorporar todas las verduras

3

Cuando estén blandas, añadir el tofu y la salsa de soja

4

Remover durante unos 5-10 minutos hasta que se dore el tofu. Agregar sésamo, miel, especias o más salsa de soja al gusto

5

Para las obleas de arroz, lo ideal es dejarlas en remojo un par de minutos TRUCO: no dejar apenas tiempo las obleas en agua (apenas un minuto), es preferible que estén más bien duras para moldearlas ya que las verduras calientes terminarán de reblandecer las y no serán tan endebles

6

Agregar una porción del salteado en cada oblea, en un extremo del círculo. Para enrollarlas, girar desde ese extremo y hacer un rollito. Finalmente, presionar y cerrar los laterales. Mantener presionado para que con el calor de las verduras coja la forma

7

La cantidad de verduras, tofu y obleas depende de cada comensal, pero aviso: ¡querrás más de un rollito!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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