1
Ensalada de alubias fresca
3
(2)
10 min
0 kcal
carmen.lavie
Preparación de la receta
1
Escurrir el bote de alubias cocidas y enjuagar.
2
Agregar todo picadito: Pepinillos en vinagre, queso feta, cherrys, pimiento rojo, y la albahaca fresca en trocitos.
3
Aliñar con mucha lima, aceite de oliva, sal y pimienta.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias blancas cocidas
200 gramos (aprox. 1 bote)
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
20 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimiento rojo
15 gramos (aprox. 1 rodaja)
Albahaca
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepinillos en vinagre
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias blancas cocidas
200 gramos (aprox. 1 bote)
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
20 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimiento rojo
15 gramos (aprox. 1 rodaja)
Albahaca
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepinillos en vinagre
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Escurrir el bote de alubias cocidas y enjuagar.
2
Agregar todo picadito: Pepinillos en vinagre, queso feta, cherrys, pimiento rojo, y la albahaca fresca en trocitos.
3
Aliñar con mucha lima, aceite de oliva, sal y pimienta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Lácteos
Vegetariano
Comidas
Aprovechamiento
Verduras
Ensaladas y bowls
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...