

12
Alubiones con verduras y huevo
5
(14)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la cebolla y el puerro y lo añadimos a una olla. Añadimos aceite y lo pochamos. Mientras, cortamos los pimientos, la zanahoria y el ajo.
2
Cuando la cebolla y el puerro este pochado, añadimos la zanahoria, los pimientos y el ajo. Los pochamos también. Mientras tanto, cortamos el tomate (yo lo pelo antes) y pelamos y cortamos las patatas.
3
Cuando las verduras están hechas, añadimos el tomate y lo sofreímos unos 5 minutos.
4
Una vez sofrito, añadimos las patatas junto con el pimentón, sal, pimienta blanca, ajo y perejil. Cubrimos con agua y dejamos que hierva.
5
Vamos comprobando que las patatas estén hechas con la ayuda de un cuchillo. Si falta agua, le echamos más.
6
Enjuagamos las alubias y las añadimos a la olla cuando le queden 3 minutos a las patatas. Ponemos a fuego lento y pasados los 3 minutos paramos el fuego.
7
Cortamos los huevos que habremos hervido y pelado previamente.
8
Servimos junto a los huevos (yo he puesto medio por persona) y a disfrutar!

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Agua mineral natural
800 gramos (aprox. 4 vasos)

Patata
500 gramos (aprox. 5 unidades)

Alubias blancas cocidas
400 gramos

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)

Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Perejil
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Agua mineral natural
800 gramos (aprox. 4 vasos)

Patata
500 gramos (aprox. 5 unidades)

Alubias blancas cocidas
400 gramos

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)

Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Perejil
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos la cebolla y el puerro y lo añadimos a una olla. Añadimos aceite y lo pochamos. Mientras, cortamos los pimientos, la zanahoria y el ajo.
2
Cuando la cebolla y el puerro este pochado, añadimos la zanahoria, los pimientos y el ajo. Los pochamos también. Mientras tanto, cortamos el tomate (yo lo pelo antes) y pelamos y cortamos las patatas.
3
Cuando las verduras están hechas, añadimos el tomate y lo sofreímos unos 5 minutos.
4
Una vez sofrito, añadimos las patatas junto con el pimentón, sal, pimienta blanca, ajo y perejil. Cubrimos con agua y dejamos que hierva.
5
Vamos comprobando que las patatas estén hechas con la ayuda de un cuchillo. Si falta agua, le echamos más.
6
Enjuagamos las alubias y las añadimos a la olla cuando le queden 3 minutos a las patatas. Ponemos a fuego lento y pasados los 3 minutos paramos el fuego.
7
Cortamos los huevos que habremos hervido y pelado previamente.
8
Servimos junto a los huevos (yo he puesto medio por persona) y a disfrutar!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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