4
AVENA PROTEICA (overnight oats)
3
(5)
0 kcal
meri.eli
Preparación de la receta
1
Añadimos a un tupper los 40g de copos de avena.
2
Añadimos 120ml de la leche proteica o de tu preferencia (puede ser leche vegetal🥰)
3
Añadimos 23G de nuestra proteina favorita
4
Anadimos los 20G de crema de cacahuete
5
Opcional: añadir CHIA Y/O CANELA. Para mi esto el fa un toque súper especial
6
Remover muy bien los ingredientes y dejar en un recipiente cerrado toda la noche o un par de horitas. También podéis añadirle la fruta que más os guste. Yo siempre le añado arándanos congelados, uva y/o manzana.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
120 gramos
100% Real whey protein chocolate flavour
25 gramos
Crema de frutos secos
20 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
120 gramos
100% Real whey protein chocolate flavour
25 gramos
Crema de frutos secos
20 gramos
1
Añadimos a un tupper los 40g de copos de avena.
2
Añadimos 120ml de la leche proteica o de tu preferencia (puede ser leche vegetal🥰)
3
Añadimos 23G de nuestra proteina favorita
4
Anadimos los 20G de crema de cacahuete
5
Opcional: añadir CHIA Y/O CANELA. Para mi esto el fa un toque súper especial
6
Remover muy bien los ingredientes y dejar en un recipiente cerrado toda la noche o un par de horitas. También podéis añadirle la fruta que más os guste. Yo siempre le añado arándanos congelados, uva y/o manzana.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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