Mousse de chocolate proteico
whatsapp

17

whatsapp

17

Mousse de chocolate proteico

3

(18)

80 min

0 kcal

Caroutiounova

Caroutiounova

Preparación de la receta

1

Hidratar las láminas de gelatina en un plato hondo con agua.

2

A fuego en un cazo ponemos la leche y el chocolate. Remover con cariño hasta que la mezcla quede espesa y homogénea. ¡Cuidado con quemar el chocolate!

3

Apagar el fuego cuando hayas conseguido la mezcla y añadir las láminas de gelatina una a una. Remover hasta que se integren bien. Si hay grumos, poner el cazo a fuego lento y remover.

4

Cuando esté listo, dejar enfriar. Mientras se enfría la mezcla, batir las claras a punto de nieve, hasta que estén bien espesas. Puedes añadir unas gotas de limón para que se monten mejor.

5

Una vez montadas las claras, incorpora la mezcla del chocolate poco a poco con las varillas. Batir hasta que esté bien integrada toda la mezcla y la textura quede esponjas y ligera.

6

¡Listo! Pon la mousse en vasitos y deja reposar en la nevera entre 15 y 60 minutos.

7

Decora con lo que más te apetezca: almendras laminadas, frutas rojas, pistacho, coco. ¡Que aproveche!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hidratar las láminas de gelatina en un plato hondo con agua.

2

A fuego en un cazo ponemos la leche y el chocolate. Remover con cariño hasta que la mezcla quede espesa y homogénea. ¡Cuidado con quemar el chocolate!

3

Apagar el fuego cuando hayas conseguido la mezcla y añadir las láminas de gelatina una a una. Remover hasta que se integren bien. Si hay grumos, poner el cazo a fuego lento y remover.

4

Cuando esté listo, dejar enfriar. Mientras se enfría la mezcla, batir las claras a punto de nieve, hasta que estén bien espesas. Puedes añadir unas gotas de limón para que se monten mejor.

5

Una vez montadas las claras, incorpora la mezcla del chocolate poco a poco con las varillas. Batir hasta que esté bien integrada toda la mezcla y la textura quede esponjas y ligera.

6

¡Listo! Pon la mousse en vasitos y deja reposar en la nevera entre 15 y 60 minutos.

7

Decora con lo que más te apetezca: almendras laminadas, frutas rojas, pistacho, coco. ¡Que aproveche!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Cena

Postres

Comidas

Desayuno

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift