22
Crema de verduras
3
(23)
25 min
0 kcal
Gely_realfood
Preparación de la receta
1
Pelar y trocear las verduras
2
Poner el aceite en la olla y rehogar las verduras
3
Añadir un poco de sal para que las verduras suden
4
Remover hasta que esten un poco cocidas
5
Cubrir de agua, un par de dedos por encima de las verduras
6
Hervir unos 15 minutos
7
Triturar y servir con un chorrito de AOVE y unas semillas de Chía o lo que tengas
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar y trocear las verduras
2
Poner el aceite en la olla y rehogar las verduras
3
Añadir un poco de sal para que las verduras suden
4
Remover hasta que esten un poco cocidas
5
Cubrir de agua, un par de dedos por encima de las verduras
6
Hervir unos 15 minutos
7
Triturar y servir con un chorrito de AOVE y unas semillas de Chía o lo que tengas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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