Crema de verduras
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Crema de verduras

3

(22)

25 min

0 kcal

Gely_realfood
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Preparación

1

Pelar y trocear las verduras

2

Poner el aceite en la olla y rehogar las verduras

3

Añadir un poco de sal para que las verduras suden

4

Remover hasta que esten un poco cocidas

5

Cubrir de agua, un par de dedos por encima de las verduras

6

Hervir unos 15 minutos

7

Triturar y servir con un chorrito de AOVE y unas semillas de Chía o lo que tengas

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Pelar y trocear las verduras

2

Poner el aceite en la olla y rehogar las verduras

3

Añadir un poco de sal para que las verduras suden

4

Remover hasta que esten un poco cocidas

5

Cubrir de agua, un par de dedos por encima de las verduras

6

Hervir unos 15 minutos

7

Triturar y servir con un chorrito de AOVE y unas semillas de Chía o lo que tengas

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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