742
Pan de calabacín
4.8
(762)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezcla las semillas de lino con el agua, remueve y deja reposar 5 minutos.
2
Pon en un robot todos los ingredientes y tritura hasta que quede una textura uniforme.
3
Forra una fuente de cristal rectangular con papel de horno de forma que sobresalga el papel y luego nos ayude a desmoldarlo. Deposita la mezcla, igualando la superficie con una lengua de silicona para que nuestro pan tenga un grosor uniforme.
4
Introduce en el horno caliente a 180 grados (calor arriba y abajo) durante una hora aproximadamente. Pincha con un palillo y cuando salga limpio retira del horno. Deja enfriar un poco y luego sácalo de la fuente con cuidado y ponlo a enfriar del todo en una rejilla.
5
Ten cuidado al manipularlo porque es delicado. Si no lo vas a usar inmediatamente guardalo refrigerado y cuando vayas a usarlo puedes calentarlo un poco en una sarten a fuego bajo. Yo lo he rellenado de aguacate, tomate, lechuga, espárragos blancos y veganesa.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
135 gramos (aprox. 1 vaso)
Almendra molida
125 gramos
Semillas de lino
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Levadura nutricional
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
135 gramos (aprox. 1 vaso)
Almendra molida
125 gramos
Semillas de lino
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Levadura nutricional
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezcla las semillas de lino con el agua, remueve y deja reposar 5 minutos.
2
Pon en un robot todos los ingredientes y tritura hasta que quede una textura uniforme.
3
Forra una fuente de cristal rectangular con papel de horno de forma que sobresalga el papel y luego nos ayude a desmoldarlo. Deposita la mezcla, igualando la superficie con una lengua de silicona para que nuestro pan tenga un grosor uniforme.
4
Introduce en el horno caliente a 180 grados (calor arriba y abajo) durante una hora aproximadamente. Pincha con un palillo y cuando salga limpio retira del horno. Deja enfriar un poco y luego sácalo de la fuente con cuidado y ponlo a enfriar del todo en una rejilla.
5
Ten cuidado al manipularlo porque es delicado. Si no lo vas a usar inmediatamente guardalo refrigerado y cuando vayas a usarlo puedes calentarlo un poco en una sarten a fuego bajo. Yo lo he rellenado de aguacate, tomate, lechuga, espárragos blancos y veganesa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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