15
Pan de lino
3
(16)
0 kcal
nataliavz
Preparación de la receta
1
Mezclar las semillas de lino o chia molidas junto con dos huevos, sal y 4 cucharada de agua
2
Añadir la mezcla al molde engrasado con un poco de AOVE,
3
Meterlo en el microondas a 700w durante 4-5 minutos o hasta que quede con forma
4
Sacarlo del molde para que se seque la parte de abajo, esperar unos minutos y lo cortamos
5
Y lo rellanos con lo que más nos guste, en mi caso canónigos, aguacate, tomate, queso fresco y anchoas
6
Y listo para tomar
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar las semillas de lino o chia molidas junto con dos huevos, sal y 4 cucharada de agua
2
Añadir la mezcla al molde engrasado con un poco de AOVE,
3
Meterlo en el microondas a 700w durante 4-5 minutos o hasta que quede con forma
4
Sacarlo del molde para que se seque la parte de abajo, esperar unos minutos y lo cortamos
5
Y lo rellanos con lo que más nos guste, en mi caso canónigos, aguacate, tomate, queso fresco y anchoas
6
Y listo para tomar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Sal
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