FALAFEL CON "MI SALSA DE YOGUR ESPECIAL" 😉
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FALAFEL CON "MI SALSA DE YOGUR ESPECIAL" 😉

4.9

(370)

65 min

0 kcal

mariinna_p

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Preparación de la receta

1

Preparamos el falafel: 1️⃣Ponemos los garbanzos (puestos a remojo la noche anterior) en el vaso de la batidora con el resto de ingredientes (salvo la harina de avena) y batimos hasta que todos los ingredientes estén bien integrados, pero sin que llegue a ser un puré.

2

2️⃣Añadimos la harina de avena y seguimos batiendo para que se mezcle bien.

3

3️⃣Ponemos la masa en un bol, cubrimos con un paño de cocina y dejamos reposar en la nevera.

4

4️⃣Ponemos a precalentar el horno a 200ºC.

5

5️⃣Sacamos la mezcla y hacemos bolitas con las manos, las aplatamos y colocamos en la bandeja de horno sobre papel de hornear.

6

6️⃣Horneamos por ambos lados. Yo suelo darles la vuelta cuando han pasado unos 15 minutos. Cuando estén dorados ya están listos para comer 🍽️

7

7️⃣Para "mi salsa de yogur especial": ☑️1 yogur natural ☑️1 diente de ajo (sin el germen) ☑️El zumo de 1/2 limón ☑️1cdita de AOVE ☑️Sal ☑️Pimienta ☑️1cdita de eneldo ☑️1cdita de perejil ☑️1cdita de ras el hanout (o 2 si es que como yo, eres un@ loc@ de las especias) Todo bien bien mezclado y listo!

8

Algunos consejos: 👉🏼Utiliza garbanzos secos remojados en vez de usar los típicos garbanzos de bote. En muchas recetas podéis ver que usan garbanzos de bote pero estos tienen mucho agua y no queda igual de bien. 👉🏼Usa hierbas frescas y especias de calidad. La cocina árabe destaca por el uso de las especias. A disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparamos el falafel: 1️⃣Ponemos los garbanzos (puestos a remojo la noche anterior) en el vaso de la batidora con el resto de ingredientes (salvo la harina de avena) y batimos hasta que todos los ingredientes estén bien integrados, pero sin que llegue a ser un puré.

2

2️⃣Añadimos la harina de avena y seguimos batiendo para que se mezcle bien.

3

3️⃣Ponemos la masa en un bol, cubrimos con un paño de cocina y dejamos reposar en la nevera.

4

4️⃣Ponemos a precalentar el horno a 200ºC.

5

5️⃣Sacamos la mezcla y hacemos bolitas con las manos, las aplatamos y colocamos en la bandeja de horno sobre papel de hornear.

6

6️⃣Horneamos por ambos lados. Yo suelo darles la vuelta cuando han pasado unos 15 minutos. Cuando estén dorados ya están listos para comer 🍽️

7

7️⃣Para "mi salsa de yogur especial": ☑️1 yogur natural ☑️1 diente de ajo (sin el germen) ☑️El zumo de 1/2 limón ☑️1cdita de AOVE ☑️Sal ☑️Pimienta ☑️1cdita de eneldo ☑️1cdita de perejil ☑️1cdita de ras el hanout (o 2 si es que como yo, eres un@ loc@ de las especias) Todo bien bien mezclado y listo!

8

Algunos consejos: 👉🏼Utiliza garbanzos secos remojados en vez de usar los típicos garbanzos de bote. En muchas recetas podéis ver que usan garbanzos de bote pero estos tienen mucho agua y no queda igual de bien. 👉🏼Usa hierbas frescas y especias de calidad. La cocina árabe destaca por el uso de las especias. A disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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