

9
Tartar de atún rojo
3
(10)
130 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Una vez descongelado el atún lo troceamos en cuadrados pequeños y lo metemos en un bote con las medidas indicadas de la salsa de soja, del aceite de oliva, el zumo de lima, el cebollino, el pimentón picante y las semillas de sésamo, mezclamos todo bien y lo dejamos reposar unas dos horas en la nevera.
2
Pasadas las dos horas lo sacamos de la nevera y pasamos a preparar el tartar.
3
Cortamos los aguacates en trozos pequeños y los ponemos con ayuda de un cilindro en la base, apretando bien hasta que quede bien, para luego poner encima el atún.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Aguacate
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Ventresca de atún en aceite de oliva
230 gramos

Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Aguacate
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Ventresca de atún en aceite de oliva
230 gramos

Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Una vez descongelado el atún lo troceamos en cuadrados pequeños y lo metemos en un bote con las medidas indicadas de la salsa de soja, del aceite de oliva, el zumo de lima, el cebollino, el pimentón picante y las semillas de sésamo, mezclamos todo bien y lo dejamos reposar unas dos horas en la nevera.
2
Pasadas las dos horas lo sacamos de la nevera y pasamos a preparar el tartar.
3
Cortamos los aguacates en trozos pequeños y los ponemos con ayuda de un cilindro en la base, apretando bien hasta que quede bien, para luego poner encima el atún.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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