14
Empanadillas
3
(15)
20 min
0 kcal
ceci_99
Preparación de la receta
1
Mezclamos todos los ingredientes.
2
Ponemos sobre la bandeja de horno las masas y ponemos un poco de mezcla. Las cerramos y pisamos los bordes con un tenedor.
3
Este paso es opcional, podemos pintarla las empanadillas con huevo o con AOVE en spray. Las llevamos al horno hasta que queden doraditas.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Huevo duro
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas sin gluten
118 gramos (aprox. 6 unidades)
Salsa de tomate
84 gramos (aprox. 1 cucharada)
Atún claro al natural
56 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
30 gramos
Queso grana padano
10 gramos
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Huevo duro
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas sin gluten
118 gramos (aprox. 6 unidades)
Salsa de tomate
84 gramos (aprox. 1 cucharada)
Atún claro al natural
56 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
30 gramos
Queso grana padano
10 gramos
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclamos todos los ingredientes.
2
Ponemos sobre la bandeja de horno las masas y ponemos un poco de mezcla. Las cerramos y pisamos los bordes con un tenedor.
3
Este paso es opcional, podemos pintarla las empanadillas con huevo o con AOVE en spray. Las llevamos al horno hasta que queden doraditas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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