
6
Pavo 🦃 y pimientos 🫑 con su arroz 🍚
5
(8)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un bol pon una cucharadita de maicena, 40 gr de salsa de soja y el zumo de un limón. También muele un poquito de pimienta y removemos.
2
Corta la carne en tiras finas y ponlo en el bol. Tapa con film y deja reposar mientras preparas el resto.
3
Corta los pimientos y la cebolla en tiras. Pon el wok con aceite a calentar y añade los pimientos, la cebolla y la guindilla. Deja que coja color y añade la sal. Cuando esté listo, sácalo a un plato y añade nuevo aceite en el wok.
4
Añade la carne al wok sin escurrirla y deja que se cocine por 8-10 minutos. Añade la sal y pimienta, saltea y añade los pimientos anteriores para que se cocine junto por un par de minutos.
5
Añade el vino, deja que se evapore pero sin que se libre de todo el líquido.
6
PARA EL ARROZ: En un cazo por un poquito de aceite. Cuando se caliente, añade el diente de ajo cortado y tuéstalo por un minuto. Añade el arroz ( 100 gr por comensal) y saltea otro minuto. Añade el doble de agua que de arroz y deja que se evapore el agua. Añade sal. Cuando pruebes y esté listo deja que se enfríe por 3-4 minutos. Pica un par de hojas de perejil y añádelo al arroz integrándolo.
7
Ya tenemos el plato Listo. 🥳🥳
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Solomillo de pavo
450 gramos (aprox. 3 unidades)

Arroz basmati
400 gramos (aprox. 1 vaso)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
150 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Salsa de soja
40 gramos

Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Harina de maíz
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Solomillo de pavo
450 gramos (aprox. 3 unidades)

Arroz basmati
400 gramos (aprox. 1 vaso)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
150 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Salsa de soja
40 gramos

Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Harina de maíz
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En un bol pon una cucharadita de maicena, 40 gr de salsa de soja y el zumo de un limón. También muele un poquito de pimienta y removemos.
2
Corta la carne en tiras finas y ponlo en el bol. Tapa con film y deja reposar mientras preparas el resto.
3
Corta los pimientos y la cebolla en tiras. Pon el wok con aceite a calentar y añade los pimientos, la cebolla y la guindilla. Deja que coja color y añade la sal. Cuando esté listo, sácalo a un plato y añade nuevo aceite en el wok.
4
Añade la carne al wok sin escurrirla y deja que se cocine por 8-10 minutos. Añade la sal y pimienta, saltea y añade los pimientos anteriores para que se cocine junto por un par de minutos.
5
Añade el vino, deja que se evapore pero sin que se libre de todo el líquido.
6
PARA EL ARROZ: En un cazo por un poquito de aceite. Cuando se caliente, añade el diente de ajo cortado y tuéstalo por un minuto. Añade el arroz ( 100 gr por comensal) y saltea otro minuto. Añade el doble de agua que de arroz y deja que se evapore el agua. Añade sal. Cuando pruebes y esté listo deja que se enfríe por 3-4 minutos. Pica un par de hojas de perejil y añádelo al arroz integrándolo.
7
Ya tenemos el plato Listo. 🥳🥳
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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