Guisado de quinoa com tempeh
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Guisado de quinoa com tempeh

5

(7)

20 min

0 kcal

miremengu
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Preparación

1

Trocea las verduras. Agregalas a la sarten con AOVE y saltealas.

2

Cuando las verduras estén blanditas añade las especias y la quinoa seca y remueve bien durante 2 minutos.

3

Añade el doble de agua que de quinoa y cuece a furgo medio hasta que la quinoa reduzca.

4

Añade el tempeh y salsa de soja. Remueve para marcar un poc el tempeh y listo!

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Trocea las verduras. Agregalas a la sarten con AOVE y saltealas.

2

Cuando las verduras estén blanditas añade las especias y la quinoa seca y remueve bien durante 2 minutos.

3

Añade el doble de agua que de quinoa y cuece a furgo medio hasta que la quinoa reduzca.

4

Añade el tempeh y salsa de soja. Remueve para marcar un poc el tempeh y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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