5
Mojete Murciano
5
(7)
15 min
0 kcal
loreniqui
Preparación de la receta
1
Hervir los huevos
2
Trocear la cebolla en tiras
3
Añadir el tomate y trocearlo
4
Echar el atún y las aceitunas
5
Echar aceite y sal al gusto
6
Remover todo y disfrutar
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate pelado entero
200 gramos
Atún claro al natural
172 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate pelado entero
200 gramos
Atún claro al natural
172 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Hervir los huevos
2
Trocear la cebolla en tiras
3
Añadir el tomate y trocearlo
4
Echar el atún y las aceitunas
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Echar aceite y sal al gusto
6
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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