8
Maxi tortita de avena y plátano
5
(10)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un vaso de batidora ponemos un huevo y dos claras (o tres claras), unos 35-45 gramos de avena molida (si no la tenéis molida, simplemente triturad copos de avena), medio plátano o uno entero dependiendo de cómo de cremosa queráis la tortita (yo os recomiendo uno entero), una pizca de canela y, opcionalmente, unos 5-8 gramos de levadura química.
2
Vertemos la mezcla ya batida en una sartén pequeña y tapamos si sale gordita. Mantenemos un fuego medio y al cabo de unos tres minutos damos la vuelta, esperamos otros tres minutos y retiramos de la sartén.
3
Ya podemos disfrutar esta tortita gigante con los topping que más nos gusten: fruta, crema de frutos secos, chocolate derretido, mermelada casera, yogur natural, etc.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un vaso de batidora ponemos un huevo y dos claras (o tres claras), unos 35-45 gramos de avena molida (si no la tenéis molida, simplemente triturad copos de avena), medio plátano o uno entero dependiendo de cómo de cremosa queráis la tortita (yo os recomiendo uno entero), una pizca de canela y, opcionalmente, unos 5-8 gramos de levadura química.
2
Vertemos la mezcla ya batida en una sartén pequeña y tapamos si sale gordita. Mantenemos un fuego medio y al cabo de unos tres minutos damos la vuelta, esperamos otros tres minutos y retiramos de la sartén.
3
Ya podemos disfrutar esta tortita gigante con los topping que más nos gusten: fruta, crema de frutos secos, chocolate derretido, mermelada casera, yogur natural, etc.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...