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23
Pulled chicken
3
(24)
85 min
0 kcal
juapalso
Preparación
1
Lo primero en un bol grande, poner la pechuga grande, poner agua que tape la pechuga y la sobrepase.
2
Añadir todos los ingredientes y remover muy bien. Dejar reposar tapado con film en la nevera 24 horas.
3
Meter la pechuga y toda la salsa del bol en una cazuela, ponerla a fuego muy bajo y poner tapa, en total 1h 30 horas, a los 45 minutos darle la vuelta a la pechuga.
4
A la 1h 30 min destapar y despachar con 2 tenedores, dejar que se empape de la poca salsa que queda y cuando ya no quede salsa o quede muy poca, está listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa de tomate
300 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pechuga de pollo
250 gramos (aprox. 1 ración)
Salsa de mostaza
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa de tomate
300 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pechuga de pollo
250 gramos (aprox. 1 ración)
Salsa de mostaza
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Lo primero en un bol grande, poner la pechuga grande, poner agua que tape la pechuga y la sobrepase.
2
Añadir todos los ingredientes y remover muy bien. Dejar reposar tapado con film en la nevera 24 horas.
3
Meter la pechuga y toda la salsa del bol en una cazuela, ponerla a fuego muy bajo y poner tapa, en total 1h 30 horas, a los 45 minutos darle la vuelta a la pechuga.
4
A la 1h 30 min destapar y despachar con 2 tenedores, dejar que se empape de la poca salsa que queda y cuando ya no quede salsa o quede muy poca, está listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Sal
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