

33
Bizcocho de zanahoria FIT
3
(34)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar, rayamos las zanahorias y las echamos en un bol junto con el aceite de oliva, la bebida de almendra y las dos claras de huevo. Mezclamos bien todos los ingredientes.
2
A continuación, añadimos a la mezcla la harina y levadura (tamizadas) y seguimos mezclando.
3
Después, incorporamos los copos de avena y la canela (yo suelo echarle bastante porque me gusta mucho su sabor). Seguimos mezclando hasta que todos los ingredientes estén integrados.
4
Finalmente, vertemos la mezcla en un molde apto para horno y añadimos un puñado de nueces picadas (también podemos mezclar las nueces con la masa para que se integren) y un poco más de canela. Metemos en el horno durante aproximadamente 30 min a 170 grados (aunque dependerá del horno) y listo!
5
Yo la consumo tal cual, no le pongo ninguna cobertura para no añadirle más calorías, ya que me gusta así...Pero podéis hacer una cobertura con pasta de dátil, queso fresco y proteína... y seguro que queda delicioso!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina integral de trigo
120 gramos

Copos de avena
80 gramos

Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)

Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Bebida de almendras
10 gramos

Canela en polvo
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina integral de trigo
120 gramos

Copos de avena
80 gramos

Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)

Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Bebida de almendras
10 gramos

Canela en polvo
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En primer lugar, rayamos las zanahorias y las echamos en un bol junto con el aceite de oliva, la bebida de almendra y las dos claras de huevo. Mezclamos bien todos los ingredientes.
2
A continuación, añadimos a la mezcla la harina y levadura (tamizadas) y seguimos mezclando.
3
Después, incorporamos los copos de avena y la canela (yo suelo echarle bastante porque me gusta mucho su sabor). Seguimos mezclando hasta que todos los ingredientes estén integrados.
4
Finalmente, vertemos la mezcla en un molde apto para horno y añadimos un puñado de nueces picadas (también podemos mezclar las nueces con la masa para que se integren) y un poco más de canela. Metemos en el horno durante aproximadamente 30 min a 170 grados (aunque dependerá del horno) y listo!
5
Yo la consumo tal cual, no le pongo ninguna cobertura para no añadirle más calorías, ya que me gusta así...Pero podéis hacer una cobertura con pasta de dátil, queso fresco y proteína... y seguro que queda delicioso!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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