58
PASTEL DE BRÓCOLI Y PATATAS
4
(60)
0 kcal
cristeachef
Preparación de la receta
1
Primero cocemos las patatas y el brócoli lo hacemos al vapor.
2
Una vez las tengamos, vamos a engrasar la base que va a ir al horno y vamos a machacar ahí las patatas con un tenedor. Con la lengua de gato hacemos que la base sea lisa. Y después pinchamos la base para que absorba la parte de arriba.
3
Cogemos el brócoli y lo pasamos a un plato, lo machacamos también con un tenedor y añadimos la nata, el queso y mucha pimienta (opcional).
4
Esta mezcla se la añadimos a la base y horneamos durante 30 min a 180° con calor por arriba y abajo o hasta que se gratine. ¡Y listo!
5
Recuerda que puedes ver el proceso en mi vídeo 🥰
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero cocemos las patatas y el brócoli lo hacemos al vapor.
2
Una vez las tengamos, vamos a engrasar la base que va a ir al horno y vamos a machacar ahí las patatas con un tenedor. Con la lengua de gato hacemos que la base sea lisa. Y después pinchamos la base para que absorba la parte de arriba.
3
Cogemos el brócoli y lo pasamos a un plato, lo machacamos también con un tenedor y añadimos la nata, el queso y mucha pimienta (opcional).
4
Esta mezcla se la añadimos a la base y horneamos durante 30 min a 180° con calor por arriba y abajo o hasta que se gratine. ¡Y listo!
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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