

22
Salteado de coles con toque dulce
5
(24)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hola! 👩🍳 ¿Cómo lleváis la semana? Hoy quiero compartir este plato: SALTEADO DE COL pero con contraste de sabores, dulce/salado. Ingredientes: - col cortada en tiras finas - 1 zanahoria rallada - 1/2 cebolla cortada en tiras finas - 1 patata rallada - un poco de AOVE, sal, comino molido, jengibre, cúrcuma y pimienta negra molida - para el contraste dulce: unos orejones cortados en dados y un puñadito de pasas. Saltear en una sartén, a fuego bajo, con un chorrito de aceite de oliva virgen extra, tomillo y comino, durante unos minutos. 1️⃣ primero pocho un poco la cebolla y después añado el resto de ingredientes y salteamos con las especias. 2️⃣ Una vez el salteado en el plato, añadir los orejones y las pasas. A comer! 😋 Nota: También se puede usar este salteado como guarnición para cualquier plato principal 😉 En Instagram @itamari71
Ingredientes
1 ración
1 ración

Col repollo
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Col repollo
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Hola! 👩🍳 ¿Cómo lleváis la semana? Hoy quiero compartir este plato: SALTEADO DE COL pero con contraste de sabores, dulce/salado. Ingredientes: - col cortada en tiras finas - 1 zanahoria rallada - 1/2 cebolla cortada en tiras finas - 1 patata rallada - un poco de AOVE, sal, comino molido, jengibre, cúrcuma y pimienta negra molida - para el contraste dulce: unos orejones cortados en dados y un puñadito de pasas. Saltear en una sartén, a fuego bajo, con un chorrito de aceite de oliva virgen extra, tomillo y comino, durante unos minutos. 1️⃣ primero pocho un poco la cebolla y después añado el resto de ingredientes y salteamos con las especias. 2️⃣ Una vez el salteado en el plato, añadir los orejones y las pasas. A comer! 😋 Nota: También se puede usar este salteado como guarnición para cualquier plato principal 😉 En Instagram @itamari71
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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