2
Pollo con salsa de soja
3
(3)
30 min
0 kcal
salitre.33
Preparación de la receta
1
Cortar en tiras las pechugas. Picar las setas y el apio.
2
Calentar el sartén, poner el aceite. Una vez caliente, poner las tiras de pechuga. Poner la sal y el ajo. Pasado las 15 minutos añadir el apio y setas. Una vez todo bien cocinando, añadir la soja
3
Hacer el cuscús, ver modo de cocción según ponga su paquete.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
500 gramos
Cuscús
107 gramos (aprox. 1 vaso)
Apio
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Seta
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja
5 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
500 gramos
Cuscús
107 gramos (aprox. 1 vaso)
Apio
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Seta
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja
5 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar en tiras las pechugas. Picar las setas y el apio.
2
Calentar el sartén, poner el aceite. Una vez caliente, poner las tiras de pechuga. Poner la sal y el ajo. Pasado las 15 minutos añadir el apio y setas. Una vez todo bien cocinando, añadir la soja
3
Hacer el cuscús, ver modo de cocción según ponga su paquete.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Carne
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