22
Pollo con manzana
3
(23)
0 kcal
Narei_Food
Preparación de la receta
1
Hacemos los filetes en la sartén con un poco de sal, ajo en polvo y perejil. No hace falta hacerlos mucho porque terminarán de hacerse después
2
Retiramos y reservamos. Picamos la cebolla en juliana y la ponemos en la misma sartén con un buen chorrito de AOVE. Dejamos que se vaya haciendo poco a poco.
3
Cuando veamos que está blandita y transparente, añadimos el ajo muy picadito y un poco de sal.
4
Pelamos y cortamos las manzanas en cubitos y la incorporamos a la sartén. Añadimos tomillo, movemos bien, tapamos y dejamos cocinar a fuego medio unos 10-15 minutos para que la manzana vaya soltando su jugo.
5
Por último, cortamos los filetes y los añadimos a la sartén. Dejamos otros 5-10 minutos para que se terminen de hacer y se integre con el resto de los ingredientes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Manzana amarilla
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Manzana amarilla
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacemos los filetes en la sartén con un poco de sal, ajo en polvo y perejil. No hace falta hacerlos mucho porque terminarán de hacerse después
2
Retiramos y reservamos. Picamos la cebolla en juliana y la ponemos en la misma sartén con un buen chorrito de AOVE. Dejamos que se vaya haciendo poco a poco.
3
Cuando veamos que está blandita y transparente, añadimos el ajo muy picadito y un poco de sal.
4
Pelamos y cortamos las manzanas en cubitos y la incorporamos a la sartén. Añadimos tomillo, movemos bien, tapamos y dejamos cocinar a fuego medio unos 10-15 minutos para que la manzana vaya soltando su jugo.
5
Por último, cortamos los filetes y los añadimos a la sartén. Dejamos otros 5-10 minutos para que se terminen de hacer y se integre con el resto de los ingredientes.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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