14
Ensalada de colores
3
(15)
0 kcal
Maariaarf
Preparación de la receta
1
Coloca todos los ingredientes en el plato. A continuación haz el pollo a la plancha ya troceado.
2
Añades el pollo con los demás ingredientes, un poco de sal y AOVE.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
120 gramos
Manzana verde
100 gramos
Aguacate
95 gramos
Tomate
75 gramos
Queso fresco
62 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Ensalada primeros brotes
35 gramos (aprox. 1 ración)
Frutos secos
20 gramos
Queso de oveja curado
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pipas de calabaza
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Pipas de girasol
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento asado
10 gramos
Maíz dulce
5 gramos
Aceitunas verdes
5 gramos (aprox. ½ puñados)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
120 gramos
Manzana verde
100 gramos
Aguacate
95 gramos
Tomate
75 gramos
Queso fresco
62 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Ensalada primeros brotes
35 gramos (aprox. 1 ración)
Frutos secos
20 gramos
Queso de oveja curado
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pipas de calabaza
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Pipas de girasol
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento asado
10 gramos
Maíz dulce
5 gramos
Aceitunas verdes
5 gramos (aprox. ½ puñados)
1
Coloca todos los ingredientes en el plato. A continuación haz el pollo a la plancha ya troceado.
2
Añades el pollo con los demás ingredientes, un poco de sal y AOVE.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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