14
Fajitas de gambas y atún
5
(16)
41 min
0 kcal
saritag
Preparación de la receta
1
Cocer y escurrir muy bien las espinacas
2
Mezclar con el huevo y las claras con la procesadora
3
Echar a la sartén y hacer como si fueran crepes
4
Cortar y freír las verduras con las gambas y el atún y sazonar al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
300 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambas peladas
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
66 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
300 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambas peladas
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
66 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cocer y escurrir muy bien las espinacas
2
Mezclar con el huevo y las claras con la procesadora
3
Echar a la sartén y hacer como si fueran crepes
4
Cortar y freír las verduras con las gambas y el atún y sazonar al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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