Pasta integral con espárragos verdes
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Pasta integral con espárragos verdes

5

(21)

0 kcal

Pau_lalala

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Preparación de la receta

1

Poner agua a hervir para cocer la pasta al dente, como indique en el paquete. Terminará mientras hacemos el resto, con lo que pasado el tiempo la sacaremos a un escurridor (no la dejamos en el agua).

2

Cortar la cebolla y pochar en una sartén con AOVE. Cuando esté transparente, añadir el perejil fresco cortadito y luego los espárragos verdes cortados. Saltear todo unos minutos con una pizca de sal al gusto.

3

Cuando los espárragos casi estén, añadimos la leche de coco de lata, la pasta cocida y un aguacate cortado en dados. Bajamos el fuego y removemos de vez en cuando. Cortamos un trozo de queso en cachitos pequeños y los añadimos también. Removemos y lo dejamos así (con el fuego al mínimo o apagado) al menos 5 minutos más para que se integren los sabores bien.

4

Enioy!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner agua a hervir para cocer la pasta al dente, como indique en el paquete. Terminará mientras hacemos el resto, con lo que pasado el tiempo la sacaremos a un escurridor (no la dejamos en el agua).

2

Cortar la cebolla y pochar en una sartén con AOVE. Cuando esté transparente, añadir el perejil fresco cortadito y luego los espárragos verdes cortados. Saltear todo unos minutos con una pizca de sal al gusto.

3

Cuando los espárragos casi estén, añadimos la leche de coco de lata, la pasta cocida y un aguacate cortado en dados. Bajamos el fuego y removemos de vez en cuando. Cortamos un trozo de queso en cachitos pequeños y los añadimos también. Removemos y lo dejamos así (con el fuego al mínimo o apagado) al menos 5 minutos más para que se integren los sabores bien.

4

Enioy!!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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