Galletas de plátano, avena y coco rallado. Cobertura cacao 85%
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Galletas de plátano, avena y coco rallado. cobertura cacao 85%

5

(5)

5 min

0 kcal

GV.Sandra

GV.Sandra

Preparación de la receta

1

Machacar el plátano maduro con un tenedor y hacerlo puré

2

Incorporar los copos de avena y el coco rallado.

3

Formar pequeñas bolas con la mezcla y presionarlas ligeramente.

4

Colocar las bolas en una bandeja de horno forrada con papel vegetal y hornear a 200 grados durante 10-12 minutos. Vigilar. 👁 👁

5

Dejar que se enfríen y luego cubrirlas con el cacao derretido.

6

Para derretir el cacao, he puesto en un bol un poco de aceite de coco y una onza, lo he llevado al micro un minuto y medio a golpes de 30 seg para que no se quede. Que sea poco aceite que sino queda muy líquido. 👁 👁

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Machacar el plátano maduro con un tenedor y hacerlo puré

2

Incorporar los copos de avena y el coco rallado.

3

Formar pequeñas bolas con la mezcla y presionarlas ligeramente.

4

Colocar las bolas en una bandeja de horno forrada con papel vegetal y hornear a 200 grados durante 10-12 minutos. Vigilar. 👁 👁

5

Dejar que se enfríen y luego cubrirlas con el cacao derretido.

6

Para derretir el cacao, he puesto en un bol un poco de aceite de coco y una onza, lo he llevado al micro un minuto y medio a golpes de 30 seg para que no se quede. Que sea poco aceite que sino queda muy líquido. 👁 👁

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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