38
Salad bread 馃馃崬
5
(41)
0 kcal
israel.myrealfood
Preparaci贸n de la receta
1
Cortar la parte superior del pan y vaciar el interior. La miga puede secarse en el horno y usar para hacer pan rallado.
2
Hacer un picadillo y mezclar con el yogurt, eneldo, una pizca de sal y mostaza (opcional).
3
Untar el interior del pan con un poco de aceite de oliva virgen y rellenar.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogur griego
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Pan proteico low carb
200 gramos
Ma铆z dulce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Salm贸n ahumado
100 gramos (aprox. 5 lonchas)
At煤n claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Escarola
40 gramos (aprox. 2 pu帽ados)
Alcaparras
30 gramos (aprox. 2 raciones)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Eneldo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Mostaza a la antigua
5 gramos (aprox. 1 raci贸n)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogur griego
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Pan proteico low carb
200 gramos
Ma铆z dulce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Salm贸n ahumado
100 gramos (aprox. 5 lonchas)
At煤n claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Escarola
40 gramos (aprox. 2 pu帽ados)
Alcaparras
30 gramos (aprox. 2 raciones)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Eneldo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Mostaza a la antigua
5 gramos (aprox. 1 raci贸n)
1
Cortar la parte superior del pan y vaciar el interior. La miga puede secarse en el horno y usar para hacer pan rallado.
2
Hacer un picadillo y mezclar con el yogurt, eneldo, una pizca de sal y mostaza (opcional).
3
Untar el interior del pan con un poco de aceite de oliva virgen y rellenar.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calor铆as
Por 100g
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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Sal
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