4
Ensalada realfooding
3
(5)
0 kcal
Mvilacolo
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla y el calabacín en trozos pequeños y saltearlos en la sartén.
2
Mezclar todos los ingredientes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco desnatado
100 gramos
Semillas
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo hervido
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco desnatado
100 gramos
Semillas
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo hervido
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortar la cebolla y el calabacín en trozos pequeños y saltearlos en la sartén.
2
Mezclar todos los ingredientes.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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