Croquetas de merluza y gamba
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Croquetas de merluza y gamba

5

(21)

145 min

0 kcal

Mimc_mimc

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Preparación de la receta

1

Pica el ajo y dóralo un par de minutos en una sartén. Añade las gambas y la merluza también picadas y saltea con una Cayena hasta que todo esté doradito.

2

Pon el fuego medio/bajo. Añade la harina y remueve. Ve poniendo la leche poco a poco hasta agregarla toda, mientras tanto no pares de remover la bechamel para que no le salgan grumos.

3

Cuando esté hecha (sobre unos 10/15 minutos) la dejas enfriar un poco, la pones en una manga pastelera/bolsa cio y la dejas un par de horas enfriando.

4

Cuando esté fría haz un corte en una esquina de la manga y aprieta pata que salga ya la masa en forma de croqueta. Reboza en huevo y pan rallado

5

Después puedes freírlas como quieras ( freidora de aire, aceite o meterlas en el horno y dándoles la vuelta de vez en cuando).

6

Puedes conservarlas en el congelador y usarlas cuando quieras. Buen apetito!!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pica el ajo y dóralo un par de minutos en una sartén. Añade las gambas y la merluza también picadas y saltea con una Cayena hasta que todo esté doradito.

2

Pon el fuego medio/bajo. Añade la harina y remueve. Ve poniendo la leche poco a poco hasta agregarla toda, mientras tanto no pares de remover la bechamel para que no le salgan grumos.

3

Cuando esté hecha (sobre unos 10/15 minutos) la dejas enfriar un poco, la pones en una manga pastelera/bolsa cio y la dejas un par de horas enfriando.

4

Cuando esté fría haz un corte en una esquina de la manga y aprieta pata que salga ya la masa en forma de croqueta. Reboza en huevo y pan rallado

5

Después puedes freírlas como quieras ( freidora de aire, aceite o meterlas en el horno y dándoles la vuelta de vez en cuando).

6

Puedes conservarlas en el congelador y usarlas cuando quieras. Buen apetito!!!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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