Risotto vegano de coliflor
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Risotto vegano de coliflor

3

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0 kcal

raquelmrq

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Preparación de la receta

1

Picar el ajo y saltearlo con el aceite

2

Picar el puerro y saltearlo con el ajo

3

Añadir el arroz y saltearlo unos minutos con el puerro y el ajo

4

Añadir el vaso del vino blanco, la zanahoria rallada y la coliflor picada. Llevar a hervir para que reduzca el alcohol del vino blanco

5

Remover continuamente para que el arroz suelte el almidón. Cuando haya reducido el vino blanco, añadir agua (si teneis caldo de verduras mejor) poco a poco.

6

Seguir removiendo y añadimos las especias (curcuma, pimienta negra, jengibre, chile).

7

Cuando el arroz ya este listo, dejar evaporar el agua (si le habéis puesto agua de más) y añadir dos cucharadas de levadura nutricional, mezclar bien

8

Apagar el fuego y añadir el parmesano vegano (en una batidora de vaso moler anacardos, ajo en polvo y levadura nutricional)

9

Servir y presentar con más parmesano vegano por encima

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picar el ajo y saltearlo con el aceite

2

Picar el puerro y saltearlo con el ajo

3

Añadir el arroz y saltearlo unos minutos con el puerro y el ajo

4

Añadir el vaso del vino blanco, la zanahoria rallada y la coliflor picada. Llevar a hervir para que reduzca el alcohol del vino blanco

5

Remover continuamente para que el arroz suelte el almidón. Cuando haya reducido el vino blanco, añadir agua (si teneis caldo de verduras mejor) poco a poco.

6

Seguir removiendo y añadimos las especias (curcuma, pimienta negra, jengibre, chile).

7

Cuando el arroz ya este listo, dejar evaporar el agua (si le habéis puesto agua de más) y añadir dos cucharadas de levadura nutricional, mezclar bien

8

Apagar el fuego y añadir el parmesano vegano (en una batidora de vaso moler anacardos, ajo en polvo y levadura nutricional)

9

Servir y presentar con más parmesano vegano por encima

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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