7
Verduras con leche de Coco
3
(8)
10 min
0 kcal
isaRFood
Preparación de la receta
1
Cortar en trozos muy pequeños las judías y el pimiento rojo(las cantidades según las personas )
2
Hacer a la plancha a fuego medio las judías , después añadir el pimiento, dejar durante unos 5-7', cuando estén bien hechas(al gusto) añadir por último las espinacas y la cayena.
3
Cuando se hayan reducido las espinacas añadir 5 cucharadas de leche de coco ( coconut del Mercadona por ejemplo, y las cucharadas según el gusto de cada uno).
4
Dejar reducir durante unos 3-5' y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar en trozos muy pequeños las judías y el pimiento rojo(las cantidades según las personas )
2
Hacer a la plancha a fuego medio las judías , después añadir el pimiento, dejar durante unos 5-7', cuando estén bien hechas(al gusto) añadir por último las espinacas y la cayena.
3
Cuando se hayan reducido las espinacas añadir 5 cucharadas de leche de coco ( coconut del Mercadona por ejemplo, y las cucharadas según el gusto de cada uno).
4
Dejar reducir durante unos 3-5' y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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