4
Judías pintas con merluza
5
(6)
25 min
0 kcal
laulazvi
Preparación de la receta
1
Sofrito: freír pimiento, ajo, cebolla, zanahoria y pimentón Dulce.
2
Añadir el agua y dejar hervir el sofrito. Corregir de sal.
3
Añadir la merluza, dejar hervir 5 minutos y servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubia pinta
120 gramos (aprox. 1 ración)
Merluza
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Agua del grifo
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubia pinta
120 gramos (aprox. 1 ración)
Merluza
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Agua del grifo
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Sofrito: freír pimiento, ajo, cebolla, zanahoria y pimentón Dulce.
2
Añadir el agua y dejar hervir el sofrito. Corregir de sal.
3
Añadir la merluza, dejar hervir 5 minutos y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Pescado y marisco
Sin gluten
Todas
Comidas
Guisos
Sin lactosa
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...