

1
Tortilla protéica con tomate y cebolla
3
(2)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar los tomates y la cebolla al gusto.
2
Incorporarlos a una sartén caliente con un poco de aceite.
3
Cocinarlos al gusto. Al mismo tiempo que se hacen, poner en un cazo dos huevos, la cucharada de queso fresco batido y la cucharadita de mozzarella rayada. Salpimentar al gusto.
4
Batirlo todo hasta que quede una mezcla homogénea.
5
Vertir la mezcla sobre las verduras y cocinar hasta que esté hecho.
6
Emplatar y disfrutaf.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar los tomates y la cebolla al gusto.
2
Incorporarlos a una sartén caliente con un poco de aceite.
3
Cocinarlos al gusto. Al mismo tiempo que se hacen, poner en un cazo dos huevos, la cucharada de queso fresco batido y la cucharadita de mozzarella rayada. Salpimentar al gusto.
4
Batirlo todo hasta que quede una mezcla homogénea.
5
Vertir la mezcla sobre las verduras y cocinar hasta que esté hecho.
6
Emplatar y disfrutaf.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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