6
Salteado de garbanzos y verduras
5
(8)
0 kcal
Pekefood
Preparación de la receta
1
Hacer sofrito con echando los ingredientes poco a poco. Una vez todo sofrito vertir los garbanzos. Echar agua, caldo o agua al gusto y dejar hervir los garbanzos un poco para para que cojan sabor.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos cocidos
370 gramos
Cebolla
320 gramos
Tomate
250 gramos
Pimiento verde
140 gramos (aprox. 2 unidades)
Brócoli
80 gramos
Pimiento rojo
70 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimentón dulce
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos cocidos
370 gramos
Cebolla
320 gramos
Tomate
250 gramos
Pimiento verde
140 gramos (aprox. 2 unidades)
Brócoli
80 gramos
Pimiento rojo
70 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimentón dulce
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer sofrito con echando los ingredientes poco a poco. Una vez todo sofrito vertir los garbanzos. Echar agua, caldo o agua al gusto y dejar hervir los garbanzos un poco para para que cojan sabor.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Comidas
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...