9
Arroz con bechamel de coliflor
5
(11)
20 min
0 kcal
mgguedan
Preparación de la receta
1
Poner la coliflor con un poco de agua en un recipiente lekue y llevar al microondas por 10 minutos
2
Pasar el arroz con el aove por l sartén hasta que coja color y verter el agua para hacer el arroz
3
Procesar la coliflor (hasta hacerla puré) con un poco de sal y nuez moscada
4
Una vez el arroz esté en su punto, verter la coliflor ya triturada con el queso
5
Dejar enfriar y disfrutar
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner la coliflor con un poco de agua en un recipiente lekue y llevar al microondas por 10 minutos
2
Pasar el arroz con el aove por l sartén hasta que coja color y verter el agua para hacer el arroz
3
Procesar la coliflor (hasta hacerla puré) con un poco de sal y nuez moscada
4
Una vez el arroz esté en su punto, verter la coliflor ya triturada con el queso
5
Dejar enfriar y disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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