24
garbanzos con espinacas
5
(26)
30 min
0 kcal
meryyyys
Preparación de la receta
1
Ponemos en una sartén con un poco de agua las espinacas para que se descongelen. Por otro lado vamos picando la cebolla en cuadraditos.
2
Una ves las espinacas estén descongeladas las retiramos y ponemos un poco de AOVE a calentar. Una vez caliente el aceite, añadimos la cebolla, el curry, la sal, la pimienta y salteamos.
3
Cuando la cebolla este más o menos salteada añadimos las espinacas y los garbanzos lavados y escurridos.
4
❗️PASO OPCIONAL ❗️ Ponemos a hervir una cacerola pequeña con agua. Una vez esté hirviendo añadimos un huevo y dejamos cocer durante 5 minutos exactos. Cuando hayan pasado los 5 minutos lo sacamos y pasamos a un bowl con agua muy fría (puedes ponerle un par de hielos)
5
Añadimos un chorrito pequeño de vino blanco y subimos el fuego para que reduzca el alcohol.
6
Pasamos todo en un plato y ponemos el huevo encima 🍳. A comer 🤩.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos en una sartén con un poco de agua las espinacas para que se descongelen. Por otro lado vamos picando la cebolla en cuadraditos.
2
Una ves las espinacas estén descongeladas las retiramos y ponemos un poco de AOVE a calentar. Una vez caliente el aceite, añadimos la cebolla, el curry, la sal, la pimienta y salteamos.
3
Cuando la cebolla este más o menos salteada añadimos las espinacas y los garbanzos lavados y escurridos.
4
❗️PASO OPCIONAL ❗️ Ponemos a hervir una cacerola pequeña con agua. Una vez esté hirviendo añadimos un huevo y dejamos cocer durante 5 minutos exactos. Cuando hayan pasado los 5 minutos lo sacamos y pasamos a un bowl con agua muy fría (puedes ponerle un par de hielos)
5
Añadimos un chorrito pequeño de vino blanco y subimos el fuego para que reduzca el alcohol.
6
Pasamos todo en un plato y ponemos el huevo encima 🍳. A comer 🤩.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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