1
Tostada protéica
3
(2)
14 min
0 kcal
Lilssandov
Preparación de la receta
1
Pica champiñones al gusto (yo uso 1 o 2)
2
Pon un puñado de espinacas y los champiñones picados en una sartén con AOVE
3
Cuando ya estén más o menos cocidos, espárcelos uniformemente en un círculo en la sartén y echa el huevo encima
4
Echa queso feta encima al gusto, en trocitos
5
Pon un poco de pimienta por encima
6
Deja cocinar hasta que el huevo esté al gusto y mientras tuesta las rebanadas de pan
7
Cuando esté listo, pon encima del pan y disfruta!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pica champiñones al gusto (yo uso 1 o 2)
2
Pon un puñado de espinacas y los champiñones picados en una sartén con AOVE
3
Cuando ya estén más o menos cocidos, espárcelos uniformemente en un círculo en la sartén y echa el huevo encima
4
Echa queso feta encima al gusto, en trocitos
5
Pon un poco de pimienta por encima
6
Deja cocinar hasta que el huevo esté al gusto y mientras tuesta las rebanadas de pan
7
Cuando esté listo, pon encima del pan y disfruta!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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