
14
Lasaña con soja texturizada.🥙🖤
3
(15)
80 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dejamos el horno precalentando a 180°. Mientras ponemos a remojo las placas en agua fría en una fuente durante 20 min.
2
En una olla ponemos la soja texturizada, previamente hidratada, junto con el tomate triturado, AVOE, sal, pimienta negra al gusto y pimenton rojo y dejamos que reduzca unos 10 - 15 min a fuego medio, sin dejar de remover.
3
Para la bechamel derretimos en una sarten la mantequilla. Una vez derretida añadimos la avena molida y hacemos una pasata. Luego echamos la leche, sin dejar de remover con una varilla hasta hacer una masa sin grumos y con una textura suave. Una vez hecha la bechamel añadimos sal y pimienta negra al gusto.
4
Montamos la lasaña, poniendo la primera capa en la fuente elegida de bechamel, luego las placas hidratadas, el relleno de soja y asi hasta finalizar con una capa de relleno y bechamel. Una vez montada la lasaña pondremos la mozarella rallada.

5
Ponemos la lasaña al horno durante 15 min arriba y abajo a 180° a una altura media, y los ultimos 10 min a 150° solo la parte de arriba subiendo un poco la fuente para que se tueste el queso.
6
Sacamos, dejamos 10 min de reposo, servimos... Y A DISFTUUUUURAR !🤤🤤
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)

Soja texturizada
300 gramos (aprox. 15 puñados)

Placa de pasta para lasaña y canelón
150 gramos (aprox. 15 unidades)

Queso mozzarella rallado
120 gramos (aprox. 12 puñados)

Bebida vegetal
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Harina de avena
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Mantequilla
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pimenton rojo de la vera
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Pimienta negra
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Sal
4 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)

Soja texturizada
300 gramos (aprox. 15 puñados)

Placa de pasta para lasaña y canelón
150 gramos (aprox. 15 unidades)

Queso mozzarella rallado
120 gramos (aprox. 12 puñados)

Bebida vegetal
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Harina de avena
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Mantequilla
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pimenton rojo de la vera
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Pimienta negra
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Sal
4 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
1
Dejamos el horno precalentando a 180°. Mientras ponemos a remojo las placas en agua fría en una fuente durante 20 min.
2
En una olla ponemos la soja texturizada, previamente hidratada, junto con el tomate triturado, AVOE, sal, pimienta negra al gusto y pimenton rojo y dejamos que reduzca unos 10 - 15 min a fuego medio, sin dejar de remover.
3
Para la bechamel derretimos en una sarten la mantequilla. Una vez derretida añadimos la avena molida y hacemos una pasata. Luego echamos la leche, sin dejar de remover con una varilla hasta hacer una masa sin grumos y con una textura suave. Una vez hecha la bechamel añadimos sal y pimienta negra al gusto.
4
Montamos la lasaña, poniendo la primera capa en la fuente elegida de bechamel, luego las placas hidratadas, el relleno de soja y asi hasta finalizar con una capa de relleno y bechamel. Una vez montada la lasaña pondremos la mozarella rallada.

5
Ponemos la lasaña al horno durante 15 min arriba y abajo a 180° a una altura media, y los ultimos 10 min a 150° solo la parte de arriba subiendo un poco la fuente para que se tueste el queso.
6
Sacamos, dejamos 10 min de reposo, servimos... Y A DISFTUUUUURAR !🤤🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Vegetariano
Lasaña
Comidas
Plato Estrella
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...