

7
Musaka
5
(10)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos toda la verdura bien picada y la ponemos en una sartén para que se vaya pochando

2
Cortamos la berenjenas y las dejamos en un colador con un poco de sal para que suelten el agua

3
Una vez este la verdura pochada añadimos la carne picada aderezada con sal y especias al gusto. Yo puse ajo y cebolla en polvo, orégano, sal y pimienta, dejamos que se haga todo junto unos minutos y luego añadimos un bote de tomate frito y lo dejamos 5 minutos más para que tomen los sabores y reservamos

4
Ponemos las berenjenas en las bandejas de la freidora de aire con un flus de aceite. Las he tenido 20 minutos a 180 grados y hay que ir alternando las bandejas.

5
Montamos la lasaña, ponemos una cada de berenjena

6
Ponemos un mix de quesos

7
Y por último el relleno de carne picada. Así hasta llenar el recipiente

8
Cuando esté montada la meteré en la freidora de aire 15 min a 170 grados y al final le pondré queso Havarti. Si se quiere se puede hacer bechamel, e incluso hacer bechamel de calabacín, mucho más sano

Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Carne picada mixta
500 gramos

Tomate frito en aceite de oliva virgen extra
400 gramos

Cebolla
250 gramos (aprox. 1 pieza)

Pimiento verde italiano
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso mozzarella rallado
150 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Hierbas provenzales
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Carne picada mixta
500 gramos

Tomate frito en aceite de oliva virgen extra
400 gramos

Cebolla
250 gramos (aprox. 1 pieza)

Pimiento verde italiano
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso mozzarella rallado
150 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Hierbas provenzales
5 gramos
1
Cortamos toda la verdura bien picada y la ponemos en una sartén para que se vaya pochando

2
Cortamos la berenjenas y las dejamos en un colador con un poco de sal para que suelten el agua

3
Una vez este la verdura pochada añadimos la carne picada aderezada con sal y especias al gusto. Yo puse ajo y cebolla en polvo, orégano, sal y pimienta, dejamos que se haga todo junto unos minutos y luego añadimos un bote de tomate frito y lo dejamos 5 minutos más para que tomen los sabores y reservamos

4
Ponemos las berenjenas en las bandejas de la freidora de aire con un flus de aceite. Las he tenido 20 minutos a 180 grados y hay que ir alternando las bandejas.

5
Montamos la lasaña, ponemos una cada de berenjena

6
Ponemos un mix de quesos

7
Y por último el relleno de carne picada. Así hasta llenar el recipiente

8
Cuando esté montada la meteré en la freidora de aire 15 min a 170 grados y al final le pondré queso Havarti. Si se quiere se puede hacer bechamel, e incluso hacer bechamel de calabacín, mucho más sano

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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