5
Puré de calabaza con semillas de chia
3
(6)
8 min
0 kcal
ejuliet
Preparación de la receta
1
Poner a cocer los 400g de calabaza en dados, con agua que cubra los dados.
2
Cuando la calabaza esté blanda, retirar del fuego y colocar en un bol con un poco de agua de cocción. Añadir (opcionalmente) las especias y empezar a triturar.
3
Mezclar con las semillas de chía y dejar reposar durante 5 minutos.
4
Listo para comer !! Si quieres puedes añadir queso o queso vegano para un toque más cremoso 😜
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner a cocer los 400g de calabaza en dados, con agua que cubra los dados.
2
Cuando la calabaza esté blanda, retirar del fuego y colocar en un bol con un poco de agua de cocción. Añadir (opcionalmente) las especias y empezar a triturar.
3
Mezclar con las semillas de chía y dejar reposar durante 5 minutos.
4
Listo para comer !! Si quieres puedes añadir queso o queso vegano para un toque más cremoso 😜
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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